روش های خانگی پایین آوردن تب بدون دارو
اگر در اطرافتان کسی تب دارد، بهتر است اقداماتی را انجام دهید تا در پایین آوردن تب به او کمک کنید. یکی از این اقدامات می‌تواند آماده‌سازی پاشویه و یا دادن آب به او باشد تا بنوشد. علاوه بر این، می‌توانید یک بستنی سرد نیز برایش تهیه کنید.
چگونه به طور طبیعی و بدون دارو تب را کاهش دهیم
اخبار تایمز | بسیاری از والدین دوست ندارند فرزندانشان هنگام تب دارو مصرف کنند. اگر برای شما هم صدق می کند، بیایید برخی از گزینه های موثر و طبیعی را برای زمانی که کودک شما دارای درجه حرارت بالا است مرور کنیم. تب واکنش طبیعی بدن در برابر میکروب هاست، اما وقتی درجه تب بالا باشد، به ویژه در کودکان که تب بالا بسیار خطرناک است، نگران کننده می شود.
قدم به قدم با شما تا پایین آوردن تب بدون مصرف دارو
تب بخشی از مکانیسم دفاعی بدن است. تب ناراحت کننده و گاهی دردناک است، اغلب در شب بدتر می شود و می تواند خواب شما را مختل کند. در هنگام تب گاهی تمام بدن شما درد می کند و احساس تهوع و گرما می کنید، اما نگران نباشید با پیشنهاداتی که ارائه می شود می توانید این مشکل را تا حدودی برطرف کنید.
نکاتی برای کاهش تب:
اگر شما یا یکی از اعضای خانواده دمایی بالاتر از حد طبیعی دارید، باید:
جوراب مرطوب را روی مچ پا قرار دهید:
این یک راه حل عالی برای کودکان است، به سادگی آنها را کمی مرطوب کرده و روی ناحیه مچ پا قرار دهید. وقتی جوراب ها خشک شدند، این کار را تکرار کنید. مطمئن شوید که چکه نمی‌کنند و حتماً ابتدا آنها را اتو کنید. این روش باعث تسکین و آرامش کودکان بیمار می شود.
با آب با دمای معمولی پاشویه کنید:
اگر دو دقیقه زیر دوش ایستادید، دما را به آرامی پایین می‌آید تا تغییر دما به بدن آسیب نرساند.
مقدار زیادی آب بنوشند:
تب یکی از عوامل کم آبی بدن است، بدن در حال مبارزه با موجودات خارجی است. بنابراین نوشیدن آب، چای گیاهی یا آب میوه ایده خوبی است، به خصوص اگر تب همراه با اسهال و استفراغ باشد. مقدار مایعات مصرفی بستگی به سن بیمار دارد (۳ لیتر برای مردان بالغ، ۲.۲ لیتر برای زنان و ۱.۵ لیتر برای کودکان).
سرد کردن سر و گردن:
اگر گرسنه هستید، غذای زیاد میل نکنید:
به مقدار کمی و مداوم غذا بخورید .
نسخه های درمانی ساده و سریع برای کاهش تب بدون دارو
این درمان‌های خانگی و دستورالعمل‌ها زمانی که تب دارید مؤثر هستند، اگرچه همیشه بهتر است با یک متخصص (مانند یک فیزیوتراپ یا پزشک) مشورت کنید:
چای کشمش:
- یک فنجان را با آب جوش پر کنید و چند برگ مریم گلی را اضافه کنید.
- روی آن را بپوشانید و برای چند دقیقه صبر کنید.
- اضافه کردن عسل، قند یا استویا، و همچنین چند قاشق غذاخوری آب لیمو، توصیه میشود.
چای کاهو:
- یک لیتر آب جوشیده را در ظرفی بریزید و یک برگ کاهو را در آن قرار دهید.
- پانزده دقیقه صبر کنید، شیرین کننده را انتخاب کنید و قبل از سرد شدن بنوشید.
یک بستنی بخورید:
این راه حلی است که هر کودکی آن را دوست دارد، شکر موجود در آن برای تب مفید است و بستنی خود سرد است، بنابراین تب را کاهش می دهد و بدن آنرا را آب می کند و خوردن آن برای کودک آسان است.
توصیه هایی برای پایین آوردن تب کودک خردسال بدون دارو
چگونه بدون استفاده از دارو تب کودک را کاهش دهیم؟
لباس کودک را یک لایه ی سبک برای کنترل حرارتی مطلوب، انتخاب کنید:
آب خالص همیشه بهترین انتخاب است:
اما گزینه‌های دیگر نیز کار می‌کنند، اگر فرزندتان به شما اجازه نمی‌دهد آب‌میوه‌های کودکتان را با آب رقیق یا با سم‌زدایی میوه‌های تازه (آب طعم‌دار) درست کنید، بابونه و نعناع فلفلی یا محلول های الکترولیتی مانند Pedialyte را ارائه دهید که برای کودکان در هر سنی قابل استفاده است.
هوشیاری های لازم برای نشانه های کم آبی بدن:
- ادرار غلیظ که به رنگ زرد تیره است. بوی قوی دارد
- تکرر ادرار غیر طبیعی
- خشکی دهان و لب
- عدم اشک در هنگام گریه و خشکی چشم.